我们每天都在重复着错误的行为，从姿势到想法，只是每个人的程度不同罢了！练武术的人，从师父教给他练功方法的那一天开始，他就知道了自己每天应该做些什么，这无形中就改变了自己的生活方式！武术的哲理让他们明白，事物是相互照应的，身体在练功中的消耗一定要得到充分的补充和恢复，七分练三分养！这样他们就懂得了珍爱自己的身体，不会随便的熬夜，发脾气，更不会有什么不良的嗜好！功夫是在时间和恒心之下磨炼出来的，所以他们有严格的练功计划，为了保证这个计划，他们会尽最大的努力安排好自己一天的事情，这样就形成了良好的作息时间和生活节奏，久而久之，就变成了一个积极，健康和自律的人！武术的对抗中，是没有固定套路的，一切攻击和防守，是进是退，是去是留都在一念之间，一旦判断错误就是万劫不复！两人交手，挨着就变，随着就走，你来我往，寸土不让！各样对手，各种应对！武术练习让他们明白了，一切事物都不是固定不变的，物来则应，过去不留！